Le safran, validé par la science !

 Pourquoi cette étude est intéressante ?

Des chercheurs ont passé en revue plusieurs études cliniques sur le safran (oui, cette petite épice précieuse !), pour savoir s’il pouvait vraiment aider contre :

• L’humeur et les émotions

• L’anxiété et le stress

• Le syndrome prémenstruel

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Ce que dit la science

Les chercheurs ont étudié 12 essais cliniques randomisés, tous rigoureusement conduits.

Le safran a montré des effets positifs significatifs sur l’humeur, le stress et l’anxiété dans plusieurs études cliniques bien menées.

La majorité des participants ont pris des extraits standardisés à 30 mg par jour, sur une durée de 6 à 8 semaines.

👉 Les premiers effets bénéfiques ont souvent été ressentis dès la 3ᵉ ou 4ᵉ semaine.

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Comment ça marche ?

Le safran contient des composés actifs comme :

• La crocine (antioxydante )

• Le safranal (agit sur les neurotransmetteurs de l’humeur )

Ces molécules agissent un peu comme des chef·fes d’orchestre naturels, qui aident à réguler la sérotonine (l’hormone du bien-être), sans chimie lourde, ni dépendance.

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Ce qu’on retient

✅ Le safran est efficace contre les troubles légers à modérés de l’humeur

✅ Il a un effet positif sur le stress, l’anxiété et le moral

✅ Il peut être une alternative naturelle et bien tolérée

✅ Les résultats sont validés par des études cliniques sérieuses

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Et dans nos Gummies Bulyss ?

Nos gummies au safran sont formulées à base de safran de grade 1  (le plus pur et concentré), enrichies en vitamines B6, B12 et D3, sans sucre ajouté, sans conservateur.

Un vrai coup de pouce pour ton bien-être émotionnel… et tout ça en 2 petites gommes par jour.

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Résumé d’une revue systématique d’études cliniques publiée dans le Journal of Integrative Medicine (PMC5747362)

🧠 Envie d’en savoir plus ?

Lis l’étude complète ici → lien de l’étude